Różowe okulary

Od trzech dni mam okropny nastrój. Znacie te chwile, kiedy wszystko wydaje się beznadziejne? Nagle stajecie się nieszczęśliwi bez szczególnego powodu? I właściwie coś mało istotnego staje się największym problemem na świecie.
Minął jeden taki dzień i pomyślałam - ok, jutro będzie lepiej. Nadszedł drugi i już wkurzało mnie wszystko. A dziś rano poczułam niepokój, że to już nigdy nie minie.
I wtedy pomyślałam, że najlepsze, co mogę z tym zrobić to po prostu zaakceptować, że ten stan ze mną jest. Nie topić się w nim, robić to, co może pomóc ale spokojnie z nim pobyć i polubić tego mojego wewnętrznego marudę.

Co jeszcze?

• Wczoraj odpuściłam wakacyjny pęd i poleżałam w środku dnia z synem w łóżku - o zgrozo, on oglądał bajki w przyczepie, w słoneczny dzień!
• Walczę z lenistwem i pomimo bólu kręgosłupa (a może właśnie m.in z jego powodu) ćwiczę poranną jogę.
• Codziennie szukam 10 min na medytację, na pobycie ze sobą. 
• Pozwalam sobie na drobne przyjemności - np. na pyszną kawę w ciepłym kubku z lokalnej kawiarenki.

A teraz jest lepiej:)

Zostawiam Was z moimi różowymi okularami! Na dobry nastrój.

---