KONSULTACJE PSYCHOLOGICZNE, TERAPIA integracyjna, TERAPIA emdr (KATARZYNA)
- Doświadczasz lęku, masz napady paniki, rozpamiętujesz trudne sytuacje?
- nie możesz zasnąć, budzisz się w nocy?
- masz kłopoty z koncentracją, z brakiem lub nadmiarem apetytu? Z akceptacją swojego ciała?
- Obwiniasz się, krytykujesz?
- Myślisz, że życie nie ma sensu?
- Trudno Ci podjąć decyzje?
- Masz wrażenie, że nie rozumiesz siebie?
- Twoje relacje z innymi ludźmi stają się coraz bardziej problematyczne?
To tylko niektóre objawy związane z trudnościami życiowymi, traumą, kryzysem życiowym, rozwojowym.
Pomagam między innymi osobom w depresji, doświadczającym różnego rodzaju lęków ( w tym: lęku panicznego), tym którzy mają objawy PTSD (zespołu stresu pourazowego), cierpią w żałobie, doświadczyli straty, są zagubieni, mają poczucie niezrozumienia otoczenia, , nie są w stanie zbudować satysfakcjonującego związku, mają kłopoty adaptacyjne… .
Pracuję indywidualnie i grupowo, stacjonarnie i on-line.
W swojej pracy wykorzystuję metody i techniki terapii EMDR, terapii Gestalt, analizy transakcyjnej, terapii poznawczo- behawioralnej oraz uznane metody i techniki tzw. „trzeciej fali” terapii CBT: terapii ACT (akceptacji i zaangażowania) oraz terapii schematów. Moją pracę poddaję superwizji.
odbyte szkolenia M.IN.:
program edukacji psychologicznej w zakresie pomocy psychologicznej, instytut terapii gestalt
PEŁNE SZKOLENIE EMDR EUROPE
Polskie Towarzystwo Terapii EMDR
- „Pokonywanie i zarządzanie stratą. Jak stosować EMDR w klinicznym podejściu do żałoby”
- „EMDR w terapii zaburzeń dysocjacyjnych. Podejście Progresywne”
- „Praca z częściami zdysocjowanymi. Przewodnik dla terapeutów EMDR”
Polskie Towarzystwo Badań nad Stresem Traumatycznym, "EMDR w terapii uzależnień"
Interwencja kryzysowa w oświacie (160 godzin zajęć dydaktycznych, 24 godziny superwizji)
i wiele innych...
EMDR (EYE MOVEMENT DESENSITIZATION AND REPROCESSING) TO TERAPIA OSÓB, KTÓRE DOŚWIADCZYŁY TRAUMY SYTUACYJNEJ I TRAUMY ZWIĄZANEJ Z ZABURZENIAMI WIĘZI. JEST TERAPIĄ BARDZO USTRUKTURALIZOWANĄ, ŁĄCZĄCĄ W SOBIE ELEMENTY WIELU PODEJŚĆ PSYCHOTERAPEUTYCZNYCH, JEDNAK TYM, CO JĄ OD TYCH PODEJŚĆ ODRÓŻNIA, JEST JEJ ASPEKT NEUROFIZJOLOGICZNY.
TERAPIA EMDR TO METODA DAJĄCA NARZĘDZIA, KTÓRE POZWALAJĄ POMÓC OSOBOM Z PROBLEMAMI O PODŁOŻU LĘKOWYM. ZALECANA W PRZYPADKU TRUDNOŚCI, KTÓRE ZAPOCZĄTKOWAŁO WYDARZENIE TRAUMATYCZNE TYPU PRZEMOC, WYKORZYSTANIE SEKSUALNE, WYPADKI, KATASTROFY NATURALNE I WIELE INNYCH, W TYM ZWIĄZANYCH Z ZABURZENIAMI WIĘZI W OKRESIE WCZESNODZIECIĘCYM. EMDR INTEGRUJE ELEMENTY STANDARDOWYCH TECHNIK TERAPEUTYCZNYCH Z BODŹCEM ZEWNĘTRZNYM W POSTACI STYMULACJI BILATERALNEJ, KTÓRA STYMULUJE MÓZG NA POZIOMIE NEUROFIZJOLOGICZNYM DO BARDZIEJ ADAPTACYJNEGO PRZETWARZANIA INFORMACJI.
EMDR JEST JEDNĄ Z DWÓCH METOD OFICJALNIE REKOMENDOWANYCH PRZEZ ŚWIATOWĄ ORGANIZACJĘ ZDROWIA (WHO) DO LECZENIA ZABURZEŃ POSTTRAUMATYCZNYCH (PTSD) DLA DZIECI, MŁODZIEŻY I OSÓB DOROSŁYCH, ZARÓWNO W PROCESIE INDYWIDUALNYM JAK I GRUPOWYM.
TERAPIA EMDR TO METODA DAJĄCA NARZĘDZIA, KTÓRE POZWALAJĄ POMÓC OSOBOM Z PROBLEMAMI O PODŁOŻU LĘKOWYM. ZALECANA W PRZYPADKU TRUDNOŚCI, KTÓRE ZAPOCZĄTKOWAŁO WYDARZENIE TRAUMATYCZNE TYPU PRZEMOC, WYKORZYSTANIE SEKSUALNE, WYPADKI, KATASTROFY NATURALNE I WIELE INNYCH, W TYM ZWIĄZANYCH Z ZABURZENIAMI WIĘZI W OKRESIE WCZESNODZIECIĘCYM. EMDR INTEGRUJE ELEMENTY STANDARDOWYCH TECHNIK TERAPEUTYCZNYCH Z BODŹCEM ZEWNĘTRZNYM W POSTACI STYMULACJI BILATERALNEJ, KTÓRA STYMULUJE MÓZG NA POZIOMIE NEUROFIZJOLOGICZNYM DO BARDZIEJ ADAPTACYJNEGO PRZETWARZANIA INFORMACJI.
EMDR JEST JEDNĄ Z DWÓCH METOD OFICJALNIE REKOMENDOWANYCH PRZEZ ŚWIATOWĄ ORGANIZACJĘ ZDROWIA (WHO) DO LECZENIA ZABURZEŃ POSTTRAUMATYCZNYCH (PTSD) DLA DZIECI, MŁODZIEŻY I OSÓB DOROSŁYCH, ZARÓWNO W PROCESIE INDYWIDUALNYM JAK I GRUPOWYM.
COACHING RELACJI, COACHING KARIERY, coaching menedżerski, LIFE-COACHING
ZASTANAWIASZ SIĘ CZY COACHING JEST DLA CIEBIE?
- Chcesz porozmawiać z kimś o swoich celach i dowiedzieć się, jak do nich dążyć?
- Potrzebujesz zdefiniować swoje potrzeby?
- szykujesz się do zmiany zawodowej?
- Brakuje Ci energii i motywacji do działania?
- nie wiesz jak wzmocnić swoje dobre strony i nabrać wiatru w żagle?
- Pragniesz zmiany w życiu?
ZAPISZ SIĘ NA SPOTKANIE!
ROZPOCZYNAMY SESJĄ, NA KTÓREJ POROZMAWIAMY O TWOICH CELACH I POTRZEBACH.
JEŚLI UZNASZ, ŻE Chcesz kontynuować proces rozwojowy, UMÓWIMY SIĘ NA CYKL SPOTKAŃ ROZWOJOWYCH.
Zgodnie z definicją międzynarodowej instytucji International Coaching Federation, coaching to “towarzyszenie klientowi w kreatywnym procesie, który skłania do myślenia i inspiruje do maksymalizacji zawodowego i osobistego potencjału.”
coaching to praca na celach klienta, uważne słuchanie i obserwacja, zadawanie pytań, które mają służyć klientowi w jego własnym odkrywaniu, poszerzaniu świadomości, rozwoju i refleksji. COACH DYSPONUJE RÓWNIEŻ SZEREGIEM NARZĘDZI I TECHNIK ROZWOJOWYCH, KTÓRE WYKORZYSTUJE W PROCESIE COACHINGOWYM.
klient w tym procesie dąży do odpowiedzi na swoje własne pytania i do realizacji wyznaczonych przez siebie celów.
OPINIE:
Katarzyna Koszewska pomaga mi uruchomić i rozwijać moją współczującą, wyrozumiałą, troskliwą część – tak potrzebną w pracy terapeutycznej zarówno mnie, jak i moim podopiecznym. Tworzy bezpieczną, pełną szacunku i zaangażowania przestrzeń, w której ciekawość i chęć poszukiwania nowych rozwiązań przezwyciężają obawę przed oceną, czy ujawnieniem swojej trudności w roli pomagaczki. Hojnie dzieli się swoimi zasobami: wszechstronną, aktualną i naukową wiedzą oraz pomysłami na konkretne interwencje czy techniki. Superwizja z Katarzyną Koszewską to dynamiczny dialog z profesjonalistką, która potrafi jasno określić cel i nadać współpracy pojemną i jednocześnie klarowną ramę.
Paulina Czapska
Miałam przyjemność być coachee Natalii. Od pierwszego spotkania atmosfera stworzona przez Natalię była ciepła, pełna zaufania i bezpieczeństwa na odkrywanie siebie. Czułam się zaopiekowana. Podziwiam Natalię za cierpliwość do mnie i pełne zaangażowanie przez cały czas coachingu. Nasze spotkania były głębokie i odkrywcze, a pytania czy wyzwania, przed którymi mnie stawiała brzmiały w mojej głowie długo po sesjach. Polecam pracę z Natalią!
Paulina Gospodarek
Miałam wiele rozmów z Kasią Koszewską. A raczej wiele pytań z jej strony, które powodowały uświadomienie sobie jaki jest mój świat i jak ja go widzę. Możliwość spojrzenia na sytuacje życiowe z różnych perspektyw. Spotkania z Kasia pomogły mi się rozwinąć, dojrzeć. Kasia jest psychologiem (aniołem), którego spotkałam na swojej drodze w odpowiednim czasie. I za to jestem wdzięczna.❤️
Barbara Litke
Pracowałam z Natalią dwukrotnie - Aviva i Enel-Med. Szeroki wachlarz doświadczeń z obszaru HR i komunikacji, niejednokrotnie pozwalał Natalii skutecznie odnaleźć się w przeróżnych projektach.
Joanna Trzpiel, Kierownik ds. HR, Enel-Med
Natalia posiada doświadczenie na wielu płaszczyznach, zarówno w ramach budowania relacji biznesowych, jak również komunikacji i organizacji a także corporate social responsibility. Jej profesjonalne podejście do pracy oraz empatia i elastyczność powodują, że współpraca z nią jest wielką przyjemnością.
Magdalena Andrejczuk (współpraca w ramach Forum Odpowiedzialnego Biznesu)
I have worked with Natalia on several projects in the Polish Institute of Diplomacy. She has been a great team leader and a specialist in her field. Natalia is a very energetic and engaged person. She is able to keep up the team spirit in various situations. Natalia creates an atmosfere of mutual understanding and help. It is great to have her in a team both due to her people skills and as a dedicated professional.
Katarzyna Kalemba
Natalia and I met many years ago when we both were starting our careers. We were working together on certain marketing topics for my department. I reconnected again with Natalia when it turned out that we were both taking part in one of the programms prepared by Foundation Mamo Pracuj together with Bosch. Natalia was supporting the Bosch mentors taking part in the common project. I was very impressed with Natalia as a Project Coordinator. I found her to be very attentive, organized and supportive. She is also a life coach and trainer and gave us support and training on coaching and the tools we could use in our work with our mentees. It was immediately obvious that Natalia is very passionate about developing her coaching path. I see that she is investing a lot of time in her new career, including by promoting her business on social media. She also constantly invests in her personal development by taking part in coursers and trainings. I would highly recommend Natalia as a coach if you are to change or develop something in your career or in your life. I am certain that Natalia will offer great support and useful advice along your way towards a change.
Marta Faulkner, Senior IT Security Product and Team Leader in Bosch